HATHA YOGA - YIN YOGA - YOGA GENTIL
- RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO
GRANJA VIANA - COTIA - SP
9.9204.1028
Aulas individuais - horário, dias e investimento a combinar - ou em pequenos grupos.
Você está convidado/a a fazer uma aula experimental.
Granja Viana - Cotia - SP
Rua Belo Horizonte
Cel.: 9.9204.1028
| Modalidade | Período | Dias |
Investimento mensal |
| Hatha Yoga |
10h30 - 11h30
|
3as e 5as feiras | R$ 180,00 |
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19 - 20 hs
|
2as e 4as feiras | R$ 180,00 | |
| Yoga Gentil - para
pessoas maduras |
9h30-10h30 |
2as e 6as feiras | R$ 180,00 |
| Yin Yoga* |
9h30-10h30
|
4as feiras | R$ 110,00 |
| Respire e Relaxe |
19h15-19h55 |
5as feiras | R$ 100,00 |
*O Yin Yoga tem os mesmos objetivos de qualquer outro estilo de Yoga
e vai além do trabalho muscular criado pelos asanas (posturas).
Tem uma abordagem mais meditativa e utiliza o físico para atingir camadas mais profundas no corpo.
O alvo do Yin Yoga, além de melhorar e regular o fluxo de energia por todo o corpo,
é atingir o tecido conjuntivo ou conectivo (responsáveis por unir, ligar, nutrir, proteger e sustentar os outros tecidos ) e a fáscia (uma trama de tecido que permeia todo o corpo),
são tecidos mais profundos, tais como ligamentos, tendões, ossos e juntas que normalmente são
pouco estimuladas através de outras práticas de Yoga.
Saiba quais são os benefícios da prática do Yin Yoga clicando aqui.
