Yoga Gentil +60

2as e 6as feiras, das 9:30 às 10:30hs ou 

3as e 5as feiras  das  10hs às 11hs.

 

Trata-se de aulas para pessoas maduras (+60) que querem recobrar a flexibilidade, o equilíbrio e a firmeza nos movimentos. As aulas são feitas com o auxílio de uma cadeira.

 

Como instrutora de Yoga há mais de 35 anos, tenho a bagagem necessária para adequar a prática às suas necessidades!

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Os movimentos são suaves e lentos, favorecendo uma respiração mais profunda e revitalizante, promovendo maior flexibilidade, força e equilíbrio físicos, melhorando a concentração mental e criando um estado de relaxamento e vigor ao mesmo tempo.

Escreva para mim e marcaremos uma pequena entrevista e uma aula experimental, gratuita, para que possa conhecer meu trabalho.

 

Escreva-me ou faça uma aula experimental no Shata's.

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Granja Viana - Cotia

 

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YOGA GENTIL

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Grupo pequeno, aulas com o auxílio de uma cadeira.

YIN YOGA

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