BABY YOGA 

Mamães e seus bebês com até 6 meses de idade.

 

GRANJA VIANA - COTIA - SP

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Baby yoga


As posturas são adaptadas de forma que o bebê, em seus primeiros meses de vida, ajude na realização dos asanas.

 

Assim o bebê participa deste momento em que a mãe prática atividade física, para recuperar a forma no pós-parto e também fortalecer os músculos das costas, peito e períneo, além de trabalhar o realinhamento postural e aliviar os desconfortos da nova demanda exigida pelas tarefas diárias com o bebê, além de ser um momento de fortalecimento de v[inculo e atenção entre mãe e bebê.

 

Por Silvia F. de Souza Guerra

 

 

 

Formada em fisioterapia em 2002, especializada em fisiologia e biomecânica do aparelho locomotor, em 2006.

Em 2007, o contato com filosofias orientais tornou-se mais intenso, através da especialização em acupuntura.

Em 2010 iniciei a prática de yoga buscando ajuda no manejo de dores, e foi onde encontrei muito mais que o trabalho corporal.. apaixonei-me pela yoga e seus desafios de corpo e mente.

Em 2013 tornei-me mãe e tive contato pela primeira vez com yoga para gestantes. Foi uma experiência profundamente importante para aquele momento, abrindo portas e caminhos que eu nunca havia imaginado.

Em 2017 pratiquei novamente na gestação, e mais uma vez, as práticas me ajudaram a lidar com todas as transformações daquele momento, e foi ali que resolvi que faria minha formação para instrutora, com a querida Cristina Balzano.

 

 

Contato: 11-9.9204.1028 ou escreva para  info@shanta.biz  e deixe seu recado.

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Granja Viana - Cotia

 

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YOGA GENTIL

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Grupo pequeno, aulas com o auxílio de uma cadeira.

YOGA PARA GESTANTES

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